Alexander-tekniikka Turku
  • Tervetuloa!
  • Alexander-tekniikka
    • Miten Alexander-tekniikka liittyy kehonkäyttöön?
    • Kenelle Alexander-tekniikka sopii?
    • Palaute liittyen Alexander-tekniikkaan
  • Yksityistunnit
    • Mitä opit tunnilla?
    • Missä opetan?
    • Mitä maksaa?
    • Palaute yksityistunneista
  • Kurssit
  • Opettaja
  • Media
  • Blogi
  • Ota yhteyttä

Elämän ekaluokkalainen

31/10/2013

0 Comments

 
Näin eilen kotini ikkunasta kuinka Vähäheikkiläntien vieressä kulkevalla kevyenliikenteenväylällä käveli pieni poika iso koulureppu selässään. Todennäköisesti ekaluokkalainen, joka oli matkalla kotiin. Pysähdyin välittömästi niille sijoilleni ja jäin havainnoimaan tämän pojan olemusta, sillä siitä huokuva verkkaisuus loi voimakkaan kontrastin suhteessa niihin miehiin ja naisiin, jotka yleensä kiiruhtavat kävellen, juosten tai pyörällä kotini ohitse.

Aivan samalla tavalla kuin muutkin ihmiset, myös tämä poika oli menossa jonnekin, todennäköisesti koulusta kotiin, mutta hänellä ei ollut kuitenkaan kiire saapua sinne. Hän oli ilmiselvästi matkalla, eikä ajatellut sen kummemmin sen päämäärää, vaan sitä, missä hän oli juuri nyt. Hän oli yhtä sen tila-avaruuden kanssa, josta hänen oma kehonsa ikäänkuin "nousi esiin" ja näkyi liikkuvana kuvana minun näköjärjestelmäni ja aivojeni luomassa havaintokentässä.  
 
Havainnoin pojan verkkaisia liikkeitä. Sitä kuinka hän käveli metrin tai kaksi, pysähtyi ja kääntyi katsomaan jotain maassa olevaa pientä esinettä, ehkä kevyenliikenteenväylän vieressä kasvavasta männystä tipahtanutta käpyä. Oli mitä ilmeisintä, että tämä poika ei tunnistanut aikaa ja sen kulkua. Ei, tämä poika liikkui ajattomuudessa ja tila-avaruudessa, joka tarjosi hänelle loputtomasti kiinnostavia esineitä ja ilmiöitä, joiden luo pysähtyä, katsoa niitä hetki ja jatkaa matkaa kotiin. Hänen päämääränsä oli epäilemättä selvä, mutta se, kuinka hän meni sitä kohden sisälsi vapauden ja mahdollisuuden pysähtyä koska tahansa.

Toisin sanoen, tällä pojalla oli suunnitelma ja hän oli "sitoutunut" siihen, mutta ei kuitenkaan sellaisella tavalla, joka olisi suistanut hänen keho-mielensä pois tasapainosta ja aiheuttanut hänelle turhaa lihasjännitystä, painetta ja siten kipua omassa kehossa. Tämä poika ilmensi minulle kaikkea sitä, mitä Alexander-tekniikka pohjimmiltaan on: kykyä säilyttää oma vapaus, vaikka olisimme menossa jonnekin tai tekemässä jotain. Tai olisimme vain olemassa, ihan paikoillamme, mikä on epäilemättä meille aikuisille haastavinta, sillä me emme voi "tehdä" sitä, mitä "oleminen" on.

Ei, me emme voi yrittää olla, sillä olemisessa on kyse siitä, että me emme tee mitään. Me Alexander-opettajat kutsumme tätä "ei-tekemiseksi" ja tämä on epäilemättä keskeisin asia, mitä me harjoittelemme Alexander-tuntien aikana. Tämä tapahtuu siten, että me tutkimme jotain arkipäiväistä aktiviteettia, kuten seisomista ja siitä tuolille istumista tai tuolilta seisomaan nousemista, eli sitä kuinka me liikumme tila-avaruuden eri tasoilla. Mitä me yleensä havaitsemme oppilaani kanssa on, että pelkkä ajatus siitä, että "Kohta minun pitää istua alas tuolille..." aiheuttaa turhaa lihasjännitystä oppilaan kehossa ja suistaa hänet jonkinasteiseen epätasapainon tilaan, josta käsin liikkuminen tuolille muuttuu jollain tavalla jäykäksi ja kömpelöksi.

Mistä tässä on siis kysymys? Minun nähdäkseni siitä, että me emme osaa olla kuin tuo kotini ohi kulkenut "elämän ekaluokkalainen", joka ei tehnyt koulusta kotiin kävelemisestä minkäänlaista "suoritusta" ja tehnyt siitä siten "henkilökohtaista". Kyllä, jokainen meistä tietää omasta kokemuksesta käsin, että jonkun asian "henkilökohtaiseksi tekeminen" aiheuttaa välittömästi turhaa lihasjännitystä, salpauttaa hengityksen, saa hikoilemaan tai sydämen hakkaamaan voimakkaammin. Toisin sanoen, me aiheutamme itse itsellemme noita stressioireita oman ajattelumme kautta, eli stressi ei ole mikään "ulkoinen tekijä", jonka "uhreja" me olemme. Me luomme sen itse ja siten me emme todellakaan tarvitse siihen ketään toista ihmistä!

Nyt on aika lopettaa tämä blogikirjoitus ja mennä aamupalalle, sillä kirjoitin tämän kirjoituksen ihan ohimennen, kun mieleeni nousi kuva tuosta pienestä pojasta, joka inspiroi minua eilen tietämättään. Niin, jos itse satut kaipaamaan inspiraatiota sen suhteen, kuinka voit löytää itsestäsi taas tuon "elämän ekaluokkalaisuuden", ota yhteyttä ja tule ottamaan selvä, kuinka Alexander-tunnit voivat tukea sinua tuon oman onnellisuutesi kannalta tärkeän taidon löytymistä!

Terveisin,
Turo
Picture
Ekaluokkalainen vuosimallia 1978. Olen toki jäävi asiaa arvioimaan, mutta koen löytäväni tämän saman "elämän ekaluokkalaisuuden" laadun itsestäni päivittäin kuin minkä havaitsen tästä vanhasta koulukuvastani. Epäilemättä asia, jota Alexander-tekniikan opettelu on tukenut todella paljon!
0 Comments

    Author

    Alexander-opettaja
    Turo Vuorenpuro
    Turku, FINLAND


    RSS Feed

    Archives

    February 2019
    September 2018
    September 2017
    March 2017
    January 2017
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012

    Categories

    All
    Aamuset
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelutyö
    Aktiivisuusranneke
    Alaselkäkipu
    Alaselkäkipu
    Albert Einstein
    Aleksandertekniikka
    Alexander Tekniikan Kurssit Turku
    Alexander-tekniikan Kurssit Turku
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexandertekniikka
    Alexander Tekniikka
    Alexander-tekniikka
    Alexander Tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexander-tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexandertekniikkaturku
    Barefoot Shoes
    Body Map
    Burger King Turku
    Byron Katie The Work
    Cheryl Cole
    Descartes
    Epätäydellisyys
    Epätäydellisyys
    Faulty Sensory Appreciation
    F.m. Alexander
    Freud
    Funktionaalinen Harjoittelu
    Garmin Vivofit
    Halonen
    Häpeä Pelko Ahdistus Masennus
    H. C. Andersen
    Hengitys
    Hesburger Turku
    Hyväksyvä Läsnäolo
    Hyvä Ryhti
    Hyvä Ryhti
    Hyvinvointi
    Intersport Mainos
    Itsetutkimus
    Jaksaminen
    Jalkaterän Kiputilat
    Jalkaterän Kiputilat
    Jooga
    Joulu
    Jumissa
    Juoksentelu
    Juoksutekniikka
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kartta
    Kehonkartta
    Kehontuntemus
    Keisarin Uudet Vaatteet
    Kipu
    Kivunhallinta
    Kolmijalkainen Jakkara
    Kompassi
    Kuluma
    Läsnäolo
    Läsnäolo
    Lenkkipolku
    Liikkuvuuden Säilyttäminen
    Liikkuvuus
    Lonkkakipu
    Luonnollinen
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Tekniikka
    Luonnollinen Tila
    Luonnollisuus
    Maratonjuoksu
    Maratoonari
    Marja Putkisto
    McDonals's Turku
    Method Putkisto Pilates
    Metsä
    Mielikuva
    Mielikuvat
    Morrison's Turku
    Muotoilija Puuseppä Arto Halmetoja
    Nalle Puh Ja Tao
    Negatiivinen Asenne
    Nilkkakipu
    Niska Jumissa
    Niskakipu
    Niskan Ja Hartioiden Lihakset
    Niskan Kuluma
    Nivelpintojen Kuluma
    Nivelrikko
    Nykyhetki
    Oikea Hengitystekniikka
    Oleminen
    Onnellisuus
    Oppiminen
    Paavo Nurmi
    Paavo Nurmi Marathon
    Paavo Nurmi Stadion
    Päiväni Murmelina Elokuva
    Paljasjalkajuoksu
    Paljasjalkakengät
    Paljasjalkakengät
    Perfektionismi
    Pianisti
    Pilates
    Polvikipu
    Ponnistelu
    Pyöräily
    Pyöräilykoulu
    Pyöräilytekniikka
    Pyöräretki
    Pystyasento
    Rasitusvamma
    Scandinavian Outdoor Store
    Seisoma-asento
    Selkäkipu
    Selkä Suorassa
    Selkä Suorassa
    Stressi
    Stressinhallinta
    Suunnistaja
    Taiji Zhang Fang
    Tässä Ja Nyt
    Tässä Ja Nyt
    Täydellinen Elämä
    Täydellinen Elämä
    Täydellisyys
    Täydellisyys
    Tehokkuus
    Terveys Hyvinvointi
    The Flying Finn
    The Work
    Todellisuus
    Toiminnallinen Harjoittelu
    Triathlon
    Tunteet
    Turkulainen
    Turun Keskiaikaismarkkinat
    Työhyvinvointi
    Työssä Jaksaminen
    Tyytymättömyys
    Uiminen
    Uinti
    Uskominen
    Uskomukset
    Uskomus
    Vapaus
    Vapautuminen
    Vastustaminen
    Ville Ritola
    Vivobarefoot Kengät
    Vivobarefoot Kengät