Alexander-tekniikka Turku
  • Tervetuloa!
  • Alexander-tekniikka
    • Miten Alexander-tekniikka liittyy kehonkäyttöön?
    • Kenelle Alexander-tekniikka sopii?
    • Palaute liittyen Alexander-tekniikkaan
  • Yksityistunnit
    • Mitä opit tunnilla?
    • Missä opetan?
    • Mitä maksaa?
    • Palaute yksityistunneista
  • Kurssit
  • Opettaja
  • Media
  • Blogi
  • Ota yhteyttä

Blogivuosi 2012: Top 10

30/12/2012

2 Comments

 
Kuten tiedätte, avasin tämän Alexander-tekniikkaan liittyvän blogin toukokuussa ja olen julkaissut sen jälkeen 26 blogikirjoitusta. Vaikka niiden kaikkien lukeminen on hyvin suositeltavaa, ajattelin tehdä Alexander-tekniikka Turku -blogiini tutustumisen hieman helpommaksi uusille lukijoilleni.

Laadin siksi TOP 10 -listan luetuimmista ja tykätyimmistä kirjoituksistani. Laitoin tälle listalle myös muutaman ei-niin-luetun ja/tai Facebookissa ei-niin-tykätyn blogikirjoituksen, koska koin, että olin onnistunut kiteyttämään niissä jotain niin tärkeää Alexander-tekniikasta, että soisin sinun antavan niille huomiosi.

Tässä blogivuoden 2012 parhaat palat - ole hyvä!            

1)   Älä rentoudu, vaan jännitä vähemmän!
2)   Kaikki on niskasta kiinni...
3)   Anna pään suuntautua eteen ja ylös!
4)   Sohva analyysissa
5)   Olo tuntuu tosi vapaalta!
6)   Unelmieni jakkara
7)   Why Angry Birds Make Us Angry?
8)   Väärässä olemisen taito
9)   On vain yksi stressaava ajatus...
10) Yrittäjien päivä

Toivon, että nämä kirjoitukseni herättävät sinussa lisää kiinnostusta Alexander-tekniikkaa kohtaan ja harkitset sitä, että tekisit omaa hyvinvointiasi tukevan ratkaisun ja hakeutuisit kurssille ja/tai yksityistunneilleni. Tietääkseni kukaan Alexander-tekniikkaan tutustunut ihminen ei ole katunut pienempää tai suurempaa sijoitustaan menetelmän oppiakseen, sillä kurssit ja yksityistunnit antavat sinulle työkaluja, joiden avulla voit tukea omaa hyvinvointiasi loppuelämäsi ajan.

Alexander-tekniikka ei ole siis mikään amerikkalainen "trendilaji", joka nostetaan esille aggressiivisen markkinoinnin ja siihen liittyvän mediahypen kautta, missä se pysyy hetken ja häviää sitten ajan avaruuteen edeltäjiensä perävalojen viitoittamaa tietä. Alexander-tekniikkaa on sitä vastoin opetettu jo vuodesta 1895 lähtien ympäri maailmaa, eli tämä menetelmä on todistanut lähes 120-vuotisen historiansa aikana, että se toimii ihmisen iästä, kunnosta, kulttuuriperimästä tai aikakaudesta huolimatta.

Alexander-tekniikan saamasta tieteellisestä tunnustuksesta huolimatta, se on edelleen sangen heikosti tunnettu menetelmä täällä Suomessa, missä toimii aktiivisesti vain noin 15-20 opettajaa. Esimerkiksi Iso-Britanniassa opettajia on yli 800, eli noin 40-50 kertaa enemmän, vaikka maan väkiluku on vain 10-11 kertaa suurempi verrattuna Suomeen.

Tästä syystä jokainen Alexander-tekniikka Turku Facebook-sivuni "tykkäys" tai "jako" Facebookissa tai blogilinkin lähettäminen sähköpostilla ystävällesi on teko, joka auttaa lähimmäisiäsi löytämään avun sitkeisiin niska- ja selkäkipuihin, stressioireisiin ja moniin muihin vaivoihin. Anna siis sanan kiertää ja tule toki itsekin ottamaan selvää, miten Alexander-tekniikka voi tukea sinun omaa hyvinvointiasi!

Terveisin, Turo
Picture
Blogiartikkelien kirjoittaminen on sujunut yleensä hyvin lennokkaissa tunnelmissa, suhtaudun Alexander-tekniikkaan ja sen opettamiseen intohimoisesti ja innostuneesti. En yksinkertaisesti tiedä mitään palkitsevampaa kuin mitä kanssaihmisten hyvinvoinnin tukeminen on! (Kuva: Henrik Mikander)
2 Comments
Minna
29/12/2012 11:50:34 pm

Kiitos Turo blogivuodesta 2012! Olen ilolla ja mielenkiinnolla lukenut innostavia kirjoituksiasi. Jännää, että virtuaalisestikin voi saada tukea omaan hyvinvointiin, kun lukee kerran viikossa muistutuksia Alexander-tekniikasta :-) Ja minusta on mahtavaa ja rohkeata tämä Living Blog -idea, että et pelkää kirjoittaa keskeneräistä tekstiä ja sitten tarpeen tullen muuttelet kirjoituksiasi. Siten tekstisi varmaan säilyttävät "elämänmakuisuutensa" ja ovat myös hyvä käytännön esimerkki siitä, miten kaikkea ei tarvitse kontrolloida vimmatusti. En ole Facebookissa, joten en voi sitä kautta "tykätä" sivustostasi, mutta olen jakanut muutamalle tutulle sähköpostilla blogikirjoituksiasi. Oikein hyvää seuraavaa blogivuotta 2013! :-)

terveisin, uskollinen lukijasi Minna

Reply
Turo
30/12/2012 01:33:30 am

Kiitos itsellesi, on ollut ilo olla luomassa uudenlaista Alexander-tekniikan opetuskulttuuria Suomeen. Aloittaessani omat Alexander-opintoni 1999, jäin usein kaipaamaan "jotain lisää" ja uskon, että se liittyi varsin jäykkään opettaja-oppilas asetelmaan ja vapaamuotoisemman dialogin puuttumiseen. Toivon, että muutkin blogini lukijat rohkenevat lähteä dialogiin kanssani, kuten sinä olet niin ilahduttavan aktiivisesti tehnyt! :-)

Uskon, että tämänkaltainen dialogi tukee Alexander-tekniikan psykologisten/kognitiivisten puolien ymmärtämistä sekä siellä, että täällä puolella Internettiä. Edesmennyt Alexander-opettaja Patrick Macdonald sanoi 85-vuotisjuhlissaan, että "Alexander-tekniikka on upea asia, mutta on pakko myöntää, että ensimmäiset 60 vuotta opettajana ovat sangen haastavat, mutta sen jälkeen homma on jo helpompaa."

Tämä Patrickin lohkaisu linkittyy läheisesti siihen Living Blog -ideaan, mitä olen noudattanut blogini syntymästä lähtien, sillä saatan päättää joskus, että "Ok, tämä on nyt aihe, mistä kirjoitan seuraavaksi ja julkaisu tapahtukoon viimeistään 2-3 tunnin päästä." Olen huomannut, että tällaisen jämäkkä päätös helpottaa kirjoitusprosessia, koska tämä strategia ei jätä tilaa perfektionismin kaltaiselle neuroottisuudelle, mikä tappaa takuuvarmasti kaiken ilon tekemisistämme.

Toivon luonnollisesti sitä, että keskeneräisyyttä teksteissäni ei tulkittaisi "epäpätevyydeksi" tai "epäonnistumiseksi" opettajana, vaan nimenomaan "pätevyydeksi" ja "rohkeudeksi", kuten sinä itse olet nähnyt sen olevan. Koen, että oma profiilini opettajana/kirjoittajana oli luettavissa joulukuun Voima-lehden pääkirjoituksesta (10/2012), missä sanottiin muuan muassa näin:

"Itse päätimme Voimassa joskus aikoinaan toimituspäällikkö Susanna Kuparisen kanssa, että emme julkaise lehdessä paskoja juttuja. Tarkoitimme lähinnä sitä, että juttujen pitäisi olla kiinnostavia ja rosoisia - ei riitä, että ne kertovat tärkeistä aiheista. Täytyy uskaltaa tarttua kiinnostaviin ja tärkeisiin aiheisiin ronskistikin."

"Miksi media ei voisi tehdä kärjistyksiä? Kyllä media voi itse valita, mitä pitää tehdä. Näin ainakin Voimassa. Eikä aina tarvitse onnistua, mutta voi ainakin yrittää ja epäonnistua, ja sitten yrittää uudestaan ja epäonnistua ehkäpä paremmin. Epäonnistua kiinnostavasti."

Terveisin, Turo

Reply

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    Alexander-opettaja
    Turo Vuorenpuro
    Turku, FINLAND


    RSS Feed

    Archives

    February 2019
    September 2018
    September 2017
    March 2017
    January 2017
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012

    Categories

    All
    Aamuset
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelutyö
    Aktiivisuusranneke
    Alaselkäkipu
    Alaselkäkipu
    Albert Einstein
    Aleksandertekniikka
    Alexander Tekniikan Kurssit Turku
    Alexander-tekniikan Kurssit Turku
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexandertekniikka
    Alexander Tekniikka
    Alexander-tekniikka
    Alexander Tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexander-tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexandertekniikkaturku
    Barefoot Shoes
    Body Map
    Burger King Turku
    Byron Katie The Work
    Cheryl Cole
    Descartes
    Epätäydellisyys
    Epätäydellisyys
    Faulty Sensory Appreciation
    F.m. Alexander
    Freud
    Funktionaalinen Harjoittelu
    Garmin Vivofit
    Halonen
    Häpeä Pelko Ahdistus Masennus
    H. C. Andersen
    Hengitys
    Hesburger Turku
    Hyväksyvä Läsnäolo
    Hyvä Ryhti
    Hyvä Ryhti
    Hyvinvointi
    Intersport Mainos
    Itsetutkimus
    Jaksaminen
    Jalkaterän Kiputilat
    Jalkaterän Kiputilat
    Jooga
    Joulu
    Jumissa
    Juoksentelu
    Juoksutekniikka
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kartta
    Kehonkartta
    Kehontuntemus
    Keisarin Uudet Vaatteet
    Kipu
    Kivunhallinta
    Kolmijalkainen Jakkara
    Kompassi
    Kuluma
    Läsnäolo
    Läsnäolo
    Lenkkipolku
    Liikkuvuuden Säilyttäminen
    Liikkuvuus
    Lonkkakipu
    Luonnollinen
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Tekniikka
    Luonnollinen Tila
    Luonnollisuus
    Maratonjuoksu
    Maratoonari
    Marja Putkisto
    McDonals's Turku
    Method Putkisto Pilates
    Metsä
    Mielikuva
    Mielikuvat
    Morrison's Turku
    Muotoilija Puuseppä Arto Halmetoja
    Nalle Puh Ja Tao
    Negatiivinen Asenne
    Nilkkakipu
    Niska Jumissa
    Niskakipu
    Niskan Ja Hartioiden Lihakset
    Niskan Kuluma
    Nivelpintojen Kuluma
    Nivelrikko
    Nykyhetki
    Oikea Hengitystekniikka
    Oleminen
    Onnellisuus
    Oppiminen
    Paavo Nurmi
    Paavo Nurmi Marathon
    Paavo Nurmi Stadion
    Päiväni Murmelina Elokuva
    Paljasjalkajuoksu
    Paljasjalkakengät
    Paljasjalkakengät
    Perfektionismi
    Pianisti
    Pilates
    Polvikipu
    Ponnistelu
    Pyöräily
    Pyöräilykoulu
    Pyöräilytekniikka
    Pyöräretki
    Pystyasento
    Rasitusvamma
    Scandinavian Outdoor Store
    Seisoma-asento
    Selkäkipu
    Selkä Suorassa
    Selkä Suorassa
    Stressi
    Stressinhallinta
    Suunnistaja
    Taiji Zhang Fang
    Tässä Ja Nyt
    Tässä Ja Nyt
    Täydellinen Elämä
    Täydellinen Elämä
    Täydellisyys
    Täydellisyys
    Tehokkuus
    Terveys Hyvinvointi
    The Flying Finn
    The Work
    Todellisuus
    Toiminnallinen Harjoittelu
    Triathlon
    Tunteet
    Turkulainen
    Turun Keskiaikaismarkkinat
    Työhyvinvointi
    Työssä Jaksaminen
    Tyytymättömyys
    Uiminen
    Uinti
    Uskominen
    Uskomukset
    Uskomus
    Vapaus
    Vapautuminen
    Vastustaminen
    Ville Ritola
    Vivobarefoot Kengät
    Vivobarefoot Kengät