Alexander-tekniikka Turku
  • Tervetuloa!
  • Alexander-tekniikka
    • Miten Alexander-tekniikka liittyy kehonkäyttöön?
    • Kenelle Alexander-tekniikka sopii?
    • Palaute liittyen Alexander-tekniikkaan
  • Yksityistunnit
    • Mitä opit tunnilla?
    • Missä opetan?
    • Mitä maksaa?
    • Palaute yksityistunneista
  • Kurssit
  • Opettaja
  • Media
  • Blogi
  • Ota yhteyttä

Itsetunnon ABC

29/10/2012

0 Comments

 
Kodin, koulun ja työpaikan ilmapiirin vaikutus hyvinvointiimme on valtava. Näen esimerkiksi suomalaisen masennusepidemian liittyvän pitkälti siihen, että kotimme, koulumme ja työpaikkamme ovat pyrkineet maailman sivu muokkaamaan meistä "kilttejä", "tunnollisia" ja ”hyviä”. Valitettavasti tältä pohjalta ei ole mahdollista kasvaa ihmiseksi, jolla on terve itsetunto. Minulle "terve itsetunto" tarkoittaa ensisijaisesti sitä, että osaa a) tunnistaa tarpeensa ja b) ilmaista ne toisille, sekä c) on valmis kiinnipitämään niistä, vaikka se vaatisi hieman ÄÄNEN KOROTTAMISTA!!!

Ongelma tässä asiassa on se, että Suomessa äänen korottaminen tuntuu olevan jonkinlainen tabu, johon liittyy sellainen ajatus, että äänen korottanut henkilö nähdään ”ylireagoineen”, siis "mokanneen", vaikka hänen viestinsä sisältö allekirjoitettaisiin sanasta sanaan. Koen, että maassamme on niin voimakas ”täydellisyyden vaatimus” kommunikointitilanteissa, että juuri SE johtaa tähän tilanteeseen, missä ”virheiden tekemistä” pelätään niin kovasti, että ei enää uskalleta avata suutaan silloin ja siellä, missä sen paikka olisi...

Minulla ei ole muuten epäilystäkään siitä, että Alexander-tekniikka voisi auttaa suomalaista yhteiskuntaa tervehtymään tässä asiassa. Se voisi tapahtua sitä kautta, että Alexander-tekniikkaa alettaisiin opettamaan meille jo peruskoulussa, kuten taannoista blogikirjoitustani kommentoinut henkilö ehdotti. Asiahan ei sinänsä ole uusi, sillä tekniikan perustaja F.M. Alexander piti - muun opetustoimintansa ohella - kymmenisen vuotta pientä yksityiskoulua, jossa kaiken opiskelun pohjalla oli oppilaiden psyko-fyysisen hyvinvoinnin tukeminen koulutyön keskellä. Tiedän, että Alexander-tekniikan periaatteet ovat olleet käytössä jo pitkään Educare Small School –koulussa Kingstonissa (Lontoon eteläpuolella) ja tulokset ovat olleet hyvin positiivisia.

Mietin hetken, miten Alexander-tekniikan voisi ujuttaa suomalaisten koulujen opetusohjelmaan ja keksin, että "Tottakai! Alexander-tekniikkaa voisi opettaa kansalaistaidon tunneilla.". Ottaen huomioon, kuinka paljon Alexander-tekniikan oppiminen voisi säästää valtion varoja pelkästään selkäsairauksien vähenemisen kautta, sen opettaminen olisi erittäin perusteltua kansalaistaidon tunneilla! Muiden oppituntien ajaksi Alexander-opettajat voisivat naamioitua kouluavustajiksi ja auttaisivat oppilaita säilyttämään levollisuutensa oppimistilanteissa, eli hallitsemaan sitä stressiä, mikä uusien asioiden oppimiseen liittyy.

Ja sokerina pohjalla: mahdolliset käyttäytymishäiriöt eivät johtaisikaan enää jälki-istuntoon, vaan yksityistuntiin Alexander-opettajan luona, jotta oppilaan stressinhallintataidot kehittyisivät entistä paremmiksi. Minun nähdäkseni ”rangaistus” ei ole siis tehokas tapa vastata ”ilmenneeseen ongelmaan”. Lähinnä siksi, että se ei lähesty oppilaan häiriökäyttäytymistä ”pahoinvoinnin oireena”, jonka todellinen "syy" löytyy yleensä kotoa esim. vanhempien alkoholismista. Rangaistukseen liittyvä syyllistäminen ei siis anna minkäänlaisia työkaluja ja henkistä tukea muutokseen, kuten tämä kuvailemani myötätuntoinen lähestymismalli tekee.

Mikä se Opetusministeriön numero nyt olikaan?  ;-)

Terveisin, Turo
Picture
Koulu on paikka, mikä voi tukea lapsen itsetunnon ja vuorovaikutustaitojen kehittymistä, vaikka lapsen kotiolot eivät sitä aina tekisikään.
Picture
Opettajat antavat oppilailleen myös mallin kehonkäyttöön, sillä aivojemme peilisolut muokkaavat meistä vääjäämättä niiden ihmisten kaltaisia, joiden kanssa me vietämme aikaa. Valitettavasti kuvan oppilas ei voinut valita opettajaansa...
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    Alexander-opettaja
    Turo Vuorenpuro
    Turku, FINLAND


    RSS Feed

    Archives

    February 2019
    September 2018
    September 2017
    March 2017
    January 2017
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012

    Categories

    All
    Aamuset
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelutyö
    Aktiivisuusranneke
    Alaselkäkipu
    Alaselkäkipu
    Albert Einstein
    Aleksandertekniikka
    Alexander Tekniikan Kurssit Turku
    Alexander-tekniikan Kurssit Turku
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexandertekniikka
    Alexander Tekniikka
    Alexander-tekniikka
    Alexander Tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexander-tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexandertekniikkaturku
    Barefoot Shoes
    Body Map
    Burger King Turku
    Byron Katie The Work
    Cheryl Cole
    Descartes
    Epätäydellisyys
    Epätäydellisyys
    Faulty Sensory Appreciation
    F.m. Alexander
    Freud
    Funktionaalinen Harjoittelu
    Garmin Vivofit
    Halonen
    Häpeä Pelko Ahdistus Masennus
    H. C. Andersen
    Hengitys
    Hesburger Turku
    Hyväksyvä Läsnäolo
    Hyvä Ryhti
    Hyvä Ryhti
    Hyvinvointi
    Intersport Mainos
    Itsetutkimus
    Jaksaminen
    Jalkaterän Kiputilat
    Jalkaterän Kiputilat
    Jooga
    Joulu
    Jumissa
    Juoksentelu
    Juoksutekniikka
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kartta
    Kehonkartta
    Kehontuntemus
    Keisarin Uudet Vaatteet
    Kipu
    Kivunhallinta
    Kolmijalkainen Jakkara
    Kompassi
    Kuluma
    Läsnäolo
    Läsnäolo
    Lenkkipolku
    Liikkuvuuden Säilyttäminen
    Liikkuvuus
    Lonkkakipu
    Luonnollinen
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Tekniikka
    Luonnollinen Tila
    Luonnollisuus
    Maratonjuoksu
    Maratoonari
    Marja Putkisto
    McDonals's Turku
    Method Putkisto Pilates
    Metsä
    Mielikuva
    Mielikuvat
    Morrison's Turku
    Muotoilija Puuseppä Arto Halmetoja
    Nalle Puh Ja Tao
    Negatiivinen Asenne
    Nilkkakipu
    Niska Jumissa
    Niskakipu
    Niskan Ja Hartioiden Lihakset
    Niskan Kuluma
    Nivelpintojen Kuluma
    Nivelrikko
    Nykyhetki
    Oikea Hengitystekniikka
    Oleminen
    Onnellisuus
    Oppiminen
    Paavo Nurmi
    Paavo Nurmi Marathon
    Paavo Nurmi Stadion
    Päiväni Murmelina Elokuva
    Paljasjalkajuoksu
    Paljasjalkakengät
    Paljasjalkakengät
    Perfektionismi
    Pianisti
    Pilates
    Polvikipu
    Ponnistelu
    Pyöräily
    Pyöräilykoulu
    Pyöräilytekniikka
    Pyöräretki
    Pystyasento
    Rasitusvamma
    Scandinavian Outdoor Store
    Seisoma-asento
    Selkäkipu
    Selkä Suorassa
    Selkä Suorassa
    Stressi
    Stressinhallinta
    Suunnistaja
    Taiji Zhang Fang
    Tässä Ja Nyt
    Tässä Ja Nyt
    Täydellinen Elämä
    Täydellinen Elämä
    Täydellisyys
    Täydellisyys
    Tehokkuus
    Terveys Hyvinvointi
    The Flying Finn
    The Work
    Todellisuus
    Toiminnallinen Harjoittelu
    Triathlon
    Tunteet
    Turkulainen
    Turun Keskiaikaismarkkinat
    Työhyvinvointi
    Työssä Jaksaminen
    Tyytymättömyys
    Uiminen
    Uinti
    Uskominen
    Uskomukset
    Uskomus
    Vapaus
    Vapautuminen
    Vastustaminen
    Ville Ritola
    Vivobarefoot Kengät
    Vivobarefoot Kengät