Alexander-tekniikka Turku
  • Tervetuloa!
  • Alexander-tekniikka
    • Miten Alexander-tekniikka liittyy kehonkäyttöön?
    • Kenelle Alexander-tekniikka sopii?
    • Palaute liittyen Alexander-tekniikkaan
  • Yksityistunnit
    • Mitä opit tunnilla?
    • Missä opetan?
    • Mitä maksaa?
    • Palaute yksityistunneista
  • Kurssit
  • Opettaja
  • Media
  • Blogi
  • Ota yhteyttä

Oikeassa olemisen ansa

3/2/2013

0 Comments

 
Eräs yliopistossa psykologiaa opiskellut ystäväni kertoi minulle hiljan kognitiivisen dissonanssin teoriasta. Sen mukaan ihminen ei ole "rationaalinen" vaan "rationalisoiva", eli ihmistä ei motivoi pyrkimys olla oikeassa, vaan halu uskoa olevansa oikeassa... Tämä "oikeassa olevan ihmisen imagon" ylläpitämiseen liittyvä halu saattaa olla niin voimakas, että ihminen on valmis vääristämään omaa näkökulmaansa asioihin tai värittämään asiat itsensä kannalta parhaiten päin. Tämä vaatii mentaalista ponnistelua ja heijastuu kehon tasolle turhana lihasjännityksenä, kuten F.M. Alexander linjasi sanoessaan, että "Jokainen ottamamme positio, oli se sitten mentaalinen tai fyysinen, aiheuttaa lihasjännitystä."

Esimerkiksi kognitiivisesta dissonanssista käynee Antti Kaikkosen medialle hiljan esittämät kommentit tilanteessa, missä Helsingin käräjäoikeus langetti hänelle tuomion luottamusaseman väärinkäytöstä. Kaikkonen piti saamaansa viiden kuukauden ehdollista tuomiota "käsittämättömänä". Ehkä Kaikkonen ei ole "kankea" televisiokameroiden edessä tanssimisesta, vaan siitä valehtelusta, jota hän harrastaa poliittisen aseman suojissa? 

Kaikkonen ei ole kuitenkaan yksin, enkä viittaa nyt pelkästään Ilkka Kanervaan tai muihin vilpistä kiiinni jääneisiin poliitikkoihin, eli kaikilla ihmisillä on taipumus liukua kohti kognitiivista dissonanssia, vaikka voimme havaita hyvin suuria eroja ihmisten välillä. Toisin sanoen, me olemme valmiita vähättelemään omia tekojamme ja valehtelemaan itsellemme ja muille ihmisille, jotta voisimme näyttää olevamme oikeassa... Kognitiivinen dissonanssi liittynee siis siihen, kuinka paljon me siedämme "häpeää" sen suhteen, että olemme "väärässä"?

Kognitiivinen dissonanssi liittyy läheisesti myös Alexander-tekniikan oppimiseen, mutta miten? Suurin syy tulla Alexander-tunneille liittyy siihen, että ihminen kärsii esim. niska- tai selkäkivusta. Ne johtuvat yleensä siitä, että ihminen 1) ei näe, 2) halua nähdä tai 3) näkee, mutta ei halua myöntää jotain oman keho-mielen "käyttöön" liittyvää asiaa, mikä aiheuttaa kivun kaltaisen oireen. On niin paljon helpompaa peittää oma ongelma ja selitellä itselleen ja muille ihmisille, että "Minulla on huono työtuoli" tai "Päätetyöskentely on niin kuormittavaa" tai "Minulla on ollut huono ryhti pienestä pitäen" Voisin kirjoittaa kokonaisen kirjan noista "syistä", joita ihmiset tarjoavat minulle tullessaan Alexander-tunneille!

Sen sijaan, pyrin ohjaamaan ihmisiä kanavoimaan tuon "syiden" keksimiseen käyttämänsä energian ja luovuuden tavalla, joka auttaa heitä vapautumaan sekä oireista, että ongelmista. Kipu ei siis ole ongelma, vaan oire. Varsinainen ongelma liittyy ihmisen tietoon tai tietoisuuteen oman keho-mielen toiminnasta ja sitä kautta siihen, mikä ongelma oikeasti on. Kohtaan Alexander-tunneilla välillä ihmisiä, jotka eivät halua nähdä tai myöntää tätä asiaa ja se saattaa johtaa siihen, että joko oppilas tai minä itse totean, että tunteja on turha jatkaa. Juuri näiden kokemusten pohjalta kirjoitin taannoin blogiartikkelin "Väärässä olemisen taito".

Loppupäätelmänä sanon kuitenkin, että Alexander-tekniikka ei sovi sellaisille ihmisille, jotka eivät ole valmiita siihen, mitä muuttuminen heiltä vaatii. Toisin sanoen, Alexander-tekniikan oppiminen vaatii 1) luottamusta Alexander-opettajan hyvään tarkoitukseen, 2) kykyä sietää hämmennystä, kun omat oireeseen/ongelmaan liittyvät käsitykset tulevat kyseenalaistetuksi Alexander-tunnilla ja 3) halua muuttua, eli vastuun ottoa omasta hyvinvoinnista ja sen mukaista toimintaa käytännössä!

Sangen usein se tarkoittaa myös "väärässä olemista", joka on minun kokemukseni mukaan helpointa silloin, kun hyväksyy oman "keskeneräisyytensä", taitaa ironian jalon taidon ja osaa nauraa makeasti itselleen ja omalle tietämättömyydelleen. On niin paljon mukavampaa olla "onnellinen hölmö" kuin "oikeassa oleva typerys", joka ottaa elämän liian vakavasti!

Terveisin, Turo
Picture
Sekä pyrkimys olla oikeassa, että halu uskoa olevansa oikeassa vaativat ponnistelua ja vievät meidät pois tasapainosta. Olisiko "luonnollisempaa" vain elää omaa elämäämme ilman konseptia "oikeasta" ja "väärästä"?
Picture
Valehtelu ja omien tekojen vähättely kameroiden edessä vaatii erityisen paljon ponnistelua, kuten Helsingin käräjäoikeuden langettaman ehdollisen vankeustuomion saanut Antti "Kanki" Kaikkonen demonstroi oman olemuksensa kautta.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Author

    Alexander-opettaja
    Turo Vuorenpuro
    Turku, FINLAND


    RSS Feed

    Archives

    February 2019
    September 2018
    September 2017
    March 2017
    January 2017
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012

    Categories

    All
    Aamuset
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelu Käsitykset Uskomukset Kyseenalaistaminen
    Ajattelutyö
    Aktiivisuusranneke
    Alaselkäkipu
    Alaselkäkipu
    Albert Einstein
    Aleksandertekniikka
    Alexander Tekniikan Kurssit Turku
    Alexander-tekniikan Kurssit Turku
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit
    Alexander Tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexander-tekniikan Yksityistunnit Turku
    Alexandertekniikka
    Alexander Tekniikka
    Alexander-tekniikka
    Alexander Tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexander-tekniikka Blog Terveys Hyvinvointi
    Alexandertekniikkaturku
    Barefoot Shoes
    Body Map
    Burger King Turku
    Byron Katie The Work
    Cheryl Cole
    Descartes
    Epätäydellisyys
    Epätäydellisyys
    Faulty Sensory Appreciation
    F.m. Alexander
    Freud
    Funktionaalinen Harjoittelu
    Garmin Vivofit
    Halonen
    Häpeä Pelko Ahdistus Masennus
    H. C. Andersen
    Hengitys
    Hesburger Turku
    Hyväksyvä Läsnäolo
    Hyvä Ryhti
    Hyvä Ryhti
    Hyvinvointi
    Intersport Mainos
    Itsetutkimus
    Jaksaminen
    Jalkaterän Kiputilat
    Jalkaterän Kiputilat
    Jooga
    Joulu
    Jumissa
    Juoksentelu
    Juoksutekniikka
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kärsimys Ja Vapautuminen
    Kartta
    Kehonkartta
    Kehontuntemus
    Keisarin Uudet Vaatteet
    Kipu
    Kivunhallinta
    Kolmijalkainen Jakkara
    Kompassi
    Kuluma
    Läsnäolo
    Läsnäolo
    Lenkkipolku
    Liikkuvuuden Säilyttäminen
    Liikkuvuus
    Lonkkakipu
    Luonnollinen
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Kehonkäyttö
    Luonnollinen Tekniikka
    Luonnollinen Tila
    Luonnollisuus
    Maratonjuoksu
    Maratoonari
    Marja Putkisto
    McDonals's Turku
    Method Putkisto Pilates
    Metsä
    Mielikuva
    Mielikuvat
    Morrison's Turku
    Muotoilija Puuseppä Arto Halmetoja
    Nalle Puh Ja Tao
    Negatiivinen Asenne
    Nilkkakipu
    Niska Jumissa
    Niskakipu
    Niskan Ja Hartioiden Lihakset
    Niskan Kuluma
    Nivelpintojen Kuluma
    Nivelrikko
    Nykyhetki
    Oikea Hengitystekniikka
    Oleminen
    Onnellisuus
    Oppiminen
    Paavo Nurmi
    Paavo Nurmi Marathon
    Paavo Nurmi Stadion
    Päiväni Murmelina Elokuva
    Paljasjalkajuoksu
    Paljasjalkakengät
    Paljasjalkakengät
    Perfektionismi
    Pianisti
    Pilates
    Polvikipu
    Ponnistelu
    Pyöräily
    Pyöräilykoulu
    Pyöräilytekniikka
    Pyöräretki
    Pystyasento
    Rasitusvamma
    Scandinavian Outdoor Store
    Seisoma-asento
    Selkäkipu
    Selkä Suorassa
    Selkä Suorassa
    Stressi
    Stressinhallinta
    Suunnistaja
    Taiji Zhang Fang
    Tässä Ja Nyt
    Tässä Ja Nyt
    Täydellinen Elämä
    Täydellinen Elämä
    Täydellisyys
    Täydellisyys
    Tehokkuus
    Terveys Hyvinvointi
    The Flying Finn
    The Work
    Todellisuus
    Toiminnallinen Harjoittelu
    Triathlon
    Tunteet
    Turkulainen
    Turun Keskiaikaismarkkinat
    Työhyvinvointi
    Työssä Jaksaminen
    Tyytymättömyys
    Uiminen
    Uinti
    Uskominen
    Uskomukset
    Uskomus
    Vapaus
    Vapautuminen
    Vastustaminen
    Ville Ritola
    Vivobarefoot Kengät
    Vivobarefoot Kengät